co bcaa

[...] ŻREĆ mięcho i dużo węgli. Na noc ta kreatyna to też tak dziwnie, no ale tu nie mam pewności czy to błąd czy nie więc zostawie to innym do oceny. jak byś napisał to jakoś w punktach np.1 na czczo kreatyna z dekstrozą - posiłek (co zawiera) 2. Saw,bcaa - trening (o której godź) i tak dalej to by łatwiej cos było innym skorygować jak będą błędy.

Uważam że ten temat nie będzie miał żadnego wpływu na sprzedaż produktów żadnej z wymienionych firm.Myślę że znajdą się osoby które po przeczytaniu tego ,właśnie świadomie sięgną po nie ,jak również mogą być tacy co przestaną je stosować.Generalnie sprzedaz będzie na tym samym poziomie. Już raz była mała afera z Czeskim NUTREND-em ,że coś [...]

Flex-powiedz mi jeszcze coś: co dać antykatabolicznie z supli? Mieśa widzisz że bardzo mało, nie chcę stracić tych drobinek które mam. BCAA wygląda kontrowersyjnie. Wiele osób mówi żeby zamiast tego dać dobre WPC... Kreatyna leci.

zrob teraz przerwe od krety tyle ile trwal cykl. Na 2 cykl jezeli redukujesz to bcaa(antykatabolik), ew. aakg. Krete ta sama co na 1 cyklu. Nie kupuj hmb bo to tylko przereklamowany bubel. Glutamina Zmieniony przez - sillence w dniu 2009-02-22 20:57:24

co do bcaa to xtra też znajdzie za cene tego z sfd

wzialem 2 porcje shocka + 3 tabeletki sc3 i do tego wypilem kawe z 3lyzek malych i powiem wam ze sie cwiczylo jak nigdy , a wiec jest sposob chwilowy zeby shock kopal :) mam pytanko jesli ktos to wogole bedzie przegladal!! Oplaca mi sie kupic do mojego zestawu BCAA olimp mega caps 300? i jesc po 15dziennie zeby zwikszyc dzienne spozycie dzialka do [...]

no to po co chcesz kombinowac z bialkiem jeszcze jak dostarczasz odpowiednia ilosc. BCAA to jako antykatabolik bardziej nadałby sie na diecie i treningu redukcyjnym.

Tomek, nie chce zakladać nowego tematu to pisze tutaj, mam mozliwosc kupienia za 100 zł puche 2225g whey protein FitnessAuthority (w silowni jest promocja do jutra) i zastanawiam sie czy by nie kupic zamiast BCAA, wtedy jakbym mial areoby zaraz po treningu silowym wrzucilbym tam porcje białka (40-50g) i by bylo chyba git co?

1 - o dzemie nic nie wiem, czekaj aż ktos sie wypowie, czy ma cukry, fruktoze, czy moze slodzik ? jakie dodatki w skladzie 2 - taki posiłek od bidy troche mi się wydaje... 3,4,5 - oliwe urozmaicaj z olejem lnianym, jak bedziesz miał to orzechami, ryż brązowy a nie biały (nie tyle zw na IG co stopień przetworzenia tych dwóch produktów), kurczak ok [...]

Dzięki za sugestie. TSE z góry wykluczyłem bo 90% wypowiedzi na forum głosi że to placebo, strata czasu i kasy... A ja jestem ekto i fatu do zredukowania strasznie duzo nie mam, wiec wolałbym zrobić reduckję krótką ale solidną (miałem nadzieję że jedna pucha Scorcha/DBX wystarczy - czyli 25-30 dni). Mięśnia mam tyle co nic więc chcę go [...]

ZMA z tested nutrition lub mzb z olimpu. BCAA nie ma co szastac pieniędzmi każde prawie takie same xolode, xtra, pure sfd, rx gold, g-force, jesli kapsy to najlepiej chyba wychodzi olimp.

Czyli mówicie że lepiej zrobić trening akro + na koniec 20min takiego fbw prawie w tempie crossfitu i nastepnego dnia odpoczywać? Co prawda wczesniej tak jechałem i było lepiej z regeneracją..... Sprawa wygląda dobrze, 2tyś na samo jedzenie wydaje bo dobre źródło białka,warzywa i zdrowe tłuszcze swoje kosztują. 2g na 1kg bialka pełnowartoscioweg [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mandel PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 46-7 OBWÓD UDA: 73 OBWÓD BIODER:? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95-100 OBWÓD KLATKI [...]

Jak ma się dużo to można i od samego rana nawet te 2-3x dziennie jak to na animalu chwalili. Są podzielone opinie - jedni mówią, że nawet i BCAA może w jakimś stopniu niwelować jej działanie, a co dopiero 3 posiłki białkowo-tłuszczowe przed treningiem. Zaproponowałem swoją wersję z której jestem zadowolony. Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

moze byc porcja izolatu przd bieganiem na czczo. aczkolwiek sa tez szkoly by wypic tylko szklane wody (rozcienczenie soku zoladkowego-ochrona przed wrzodami) i cisnac na pustym baku;-) nie ma jednoznacznej odp. ale generalizujac powinno starczyc to co masz, BCAA by bylo wygodniejsze jezeli chodzi o ilosc produktu na zoladnku, mnie wszelkiego [...]

Bo pisałem na innym forum i roznie kolesie mowia. Wiec mam juz metlik w głowie i nie mam pojecia co robic;d Bo jedni mowia ze BCAA lepiej ochroni i ze ten izolat nie koniecznie zda egzamin.

Kreatyna, pojedyncza forma bądź stack kreatynowy. Jeżeli już kończysz to najlepiej od jutra 10g ed. do tego bcaa, wszystko co związane z profilaktyką po cyklu i dbanie o miskę jeszcze lepsze niż na cyklu. Tak czy inaczej 3/4 od miski zależy.

No co do diety to nie mam zadnej scisłej poprostu staram sie nie jesc gówna !!Wieci ryżyk makaron itd....... Bcaa myslisz ze da lepsze efekty bo ja raczej bym obstawał przy hmb

hmm nie wiem po co ludzie tak pchacie kase w aminokwasy.. jak dla mnie (amatora) to strata kasy.. zauwazalnych efektow ciezko sie dopatrzec.. postawilbym raczej na wieksza ilosc bialka/carbo/bcaa.. grasik jak myslisz ?

dokladnie lolek - wpierw baza /nie wspominam o diecie/, czyli bialko/carbo/gainer... potem reszta /czy to bcaa, czy kreatyna, czy czego komu potrzeba/ imho aminy calodzienne mozna sobie odpooscic - zwlaszcza na tym poziomie - a inwestowac w co innego